土曜日の優雅な昼下がり・・・
2008年6月28日 趣味 コメント (2)
娘はピアノとバレエのレッスンに。
そして母は・・・
ボクササイズに。
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いや〜、あれは効くわ。
汗出るわ。
自分の汗が床にポタポタ落ちたのなんて何年ぶりかな。
パンチにキック。
今なら何人か倒せそうな気がする（笑）。
ジムに行ってきました。
本日のスタジオメニューは「姿勢すっきりバレエ」
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バレエの基本動作を取り入れて姿勢の改善を目指すプログラム。
これに一度出てみたかったのよ〜♪
スタジオに行ってみると30代〜60代くらいのマダムたちが約20人ほど。
ほとんどの方がバレエシューズを履いてらっしゃいました。
あらら〜。バレエシューズじゃなきゃダメだったかなあとちょっと肩身の狭い思いをしながら一番後ろの位置へ。
チンと座っていると隣の気のよさそうなおばちゃんが「前のプログラムにも出てたん？」と話しかけてきはりました。
「いえ、今来たところで・・・このジム自体まだ2回目なんです」と答え
そのついでに「このクラスはバレエシューズじゃないとダメなんですか？」と聞いてみました。
お：「別にかまへんよ。私もこの間までソックスでやってたし」
私：「ああ、そうですかあ」
お：「でもバレエシューズそんなに高くないよ。2000円くらいかなあ」
私：「そうですよね。娘がバレエやってるので。それくらいですねえ」
お：「えええっ！娘ってお子さんがいてるのぉ？てっきり独身やと思ったわぁ」
ハハハ＾＾；
おばちゃんったらもう。驚いてみせるの上手いんやからあ。
どうもありがとうございますぅ・・・＾＾；
からだのまえにまずは大阪のおばちゃんに心の方を気持ちよくしてもらいました＾＾
プログラムがはじまってからも「その位置で先生見える？」とか気を使ってくださいました。
ありがとう、大阪のおばちゃん☆
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そしてはじまった「姿勢すっきりバレエ」ですが
私ってからだ硬っ！
特に股関節が硬い。
最近、右の股関節が痛いから余計にストレッチがつらかった＾＾；
でもLA−ちゃんが習っているような動きを取り入れて
すこ〜し汗ばむ程度のバレエエクササイズ。
とても気持ちよかった＾＾
できれば毎週行きたい。
だけどそれは不可能です。
だってこのプログラムは毎週木曜日の15時30分からなんですもの・・・
思いっきり仕事してる時間です。
これから代休が取れるときにはなるべく木曜日にして
「姿勢すっきりバレエ」に行けるようにしたいなあ。
次に行けるのはいったいいつなんだろう＾＾；
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ここまで読んでくださって
「なんで今日の日記タイトルが『いっぽんじめ』なの？と思った人、手を挙げて〜＾＾／」（先生風に）
「じゃあわかったという人、手を挙げて〜＾＾／」（やっぱり先生風に）
「はい、では正解ですがあ・・・」（あくまで先生風に）
それはこのジムにおけるスタジオプログラム〆のしきたりが「いっぽんじめ」であるらしいからです。
「はい。では終わります！お疲れさまでした〜」のあとは
パチパチパチパチ〜♪とみんなで拍手。
そしてパン☆！といっぽんじめ。
それってもしかしてジムの常識なのかしら？
日本全国、どこでもそうなのかしら？？
それともここが大阪だからなのかしら？？？
間に合いませんでした。
落ちていきました。
洗濯機の裏に・・・
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お化粧ってどこでしますか？
「ドレッサーでする」という主婦は
ほとんどいないのではないでしょうか。
朝の忙しい時間に悠長に座ってお化粧なんてしていられないから
洗面台で立ってするという方が多いと思います。
それにメイクしてるときって水を使いたくなるから洗面台の方が便利。
とうぜん私もそうです。
毎日、洗面台横の洗濯機の上にお化粧品を置いて洗面台の鏡に向かってメイクしています。
そんな中、悲劇が起きました。
○K−2 ○インズ○イクリームが
コロコロコロっと転がって洗濯機の裏に落ちてしまいました・・・
まだ半分くらい残ってたのに（泣）。
うちの洗面所はかなり手狭。
おまけに洗濯機パンがデカイ。
洗濯機とチェストが重なるようにL字型に配置されており
洗濯機の上には棚があり・・・
要するに、ちょっとやそっとでは洗濯機を動かすことができないということです。
洗濯機裏に落ちたクリームを拾うためには
かなりの労力が必要なわけで
「あら、落ちちゃった」「はい、拾いました」というわけにはいきません。
当然一人では無理ですし・・・
10年選手の洗濯機。
次に動かすときは買い替えのときやなあと思っていたのですが
大掃除のつもりで近いうちに大移動させますかねえ・・・
それともいさぎよくあきらめますか。
ダッ 【ストレッチ】
トン 【自分】
で 『ルーシーダットン』
そのルーシーダットンに行ってきました。
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有酸素運動禁止のバイオメトリクスが終了したので
今日は朝から近所のジムに行ってきました。
私がジムに行ける時間は限られているため
「出たいプログラムに出る」というより
「行ける時間にあるプログラムに出る」しかなく
その行ける時間に組まれていたのが『ルーシーダットン』でした。
はじめルーシーダットンというのをタイムテーブルで見たときには
なんだろ？ルーシー・ダットンさんが考えた体操？
とか思ったのですが、そうではなく
独特の呼吸法と動きによって関節可動域を広げて
血液循環やリンパの流れを促進するタイの健康体操だそうで
タイ式ヨガとも呼ばれているようです。
このルーシーダットン、骨盤などのゆがみを治し内臓の位置も正常に戻していくとかで
ゆっくりと呼吸しながら独特のポーズを決めていくのですが非常に気持ちよかったです。
しばらく続けたら本当にゆがみとか治りそうな気がします。
またこのルーシーダットンのインストラクターさんが
無駄なお肉が一切ついてない身体で引き締まっているんですけど
その引き締まり方が筋肉だけじゃなくて骨組みから引き締まってる感じ。
続けたらあんな身体になれるかなあ・・・（無理だわね＾＾；）
ルーシーダットン終了後は引き続きシェイプアップエアロにも出てきました。
ステップにはなんとかついていけるけど「ターン」とか「ピボット」とか言われると
どっちに回っていいのかわからなくなる（笑）。
一番後ろでオタオタと踊ってきました＾＾；
時間が許せば筋トレもしたかったけれど本日はスタジオ2つでタイムオーバー。
あ〜楽しかった♪
だけどまだまだ運動量が足りていないのか、やはり代謝が悪いのか
汗は思ったより出なかったなあ。
片道15分、往復30分の徒歩での行き帰りが一番汗をかいたわ。
普段あんまり歩かないからジムまで行くだけでもいい運動になりますね。
また時間を見つけて行きたいと思います。
また不審者が出ました。
これから夏場にかけて変な人がいっぱい湧いてくるかもしれません。
気をつけましょう。
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1ヵ月ほど前、通学途中の女子中学生が若い男に後ろから首を絞められるという事件があり
急遽、小学校が集団下校になったということがありました。
そしてまた昨日。
小学校真下の公園で下校途中の1年生をつけまわした30歳前で身長170cmくらいの男がいたそうです。
それで今日も一斉集団下校になりました。
前回のときも今回も学童保育室から職場に
「不審者が出たので集団下校することになりましたがLA−ちゃんはどうされますか？」と電話が。
どうされますか？と言われても誰もいない家に帰すわけにもいかず
学童保育室で預かっててもらうのが一番安心なので
「迎えにいきますので学童保育でお願いします」としか言えません。
前回も今回も大事には至りませんでしたが
いきなり後ろから首を絞めるとか後をつけるとかホント怖いです。
犯人が30歳前の170cmくらいの男だということはLA−ちゃんが卒園した保育園からの緊急連絡メールで知りました。
LA−ちゃんの小学校には緊急連絡メールがなくお知らせはお手紙のみ。
一方、保育園の方は不審者情報や市内であった事件などをメールで知らせてくれます。
少し前に他の市でも人を刺し、結局埼玉で捕まったあの犯人が起こした最初の事件も保育園からのメールで知りました。
そういう情報が入るので卒園して1年以上たった今も保育園メールの受信解除手続きを行っていません。
なのでいまだに「今月の行事予定 お泊り保育」とかいうのも入ってくるんですけどね＾＾；
とにかく、不審者！
二件が同一犯によるものなのかどうかわかりませんが
大事に至る前になんとかしてほしいです。
LA−ちゃんが「不審者」という言葉を使うのが痛々しい気がします・・・
その短い間に悪夢でうなされました。
その夢の中では歩くことができなくてとにかく右足が痛くて痛くて・・・
イタイイタイと思いながら悪夢を全うした私。
夢の中で痛みはピークに達し、そして引いていきました。
目覚めた後、悪夢の正体がわかりました。
目覚ましのベルに起こされながらボンヤリした意識の中で
再び、あれ？なんか右足が痛い？？
どうやら寝ながら足が攣っていたようなのです。
しかもいつものふくらはぎではなく右の内腿が・・・
なんでそんなところが攣るかなあ。
なんで攣ってるのに目が覚めずに夢の中でうなされてるのかなあ。
身体そのものの疲れと
最近少し右の股関節の調子がよくないので
変にかばって筋肉が疲労しているのかもしれません。
今日は攣りませんように・・・
仕方なく行ったというのが本音でしたが
なんのなんの、なかなかよかったです。
LA-ちゃんと街ブラをし駄菓子を買ったり
31で今ならダブルがトリプルになるアイスクリームを買ったりしながらのんびり会場に向かうと
会場入り口のはるか手前にあるスタバの辺りにすごい人が・・・
なんだろう？
なにかあるのかなと思いながら近づいてみると
それはバレエ公演の会場に入るための列でした。
・・・予想外。
こんなにたくさん観にきてるなんて。
もっと早く来た方がよかったかな。
全席自由席なので座れたのは後ろの方でした。
ドン・キホーテ。
初めて観ましたが白鳥の湖などとは違って
明るい舞台で華やかでとてもよかったです。
踊っている人たちの中に顔見知りの先生たちが混じっているので
LA-ちゃんも身を乗り出して観ていました。
なんだかね・・・
スペインに行きたくなっちゃいました。
LA-ちゃんは1時間の待ちぼうけだったそうです。
かわいそうなことをしました・・・
昨日、私は仕事だったためバレエ教室の送迎はパパにお願いしました。
パパはバレエ教室が入っている建物の前まで送っていき
LA-ちゃんが中に入っていくのを見届けたあとその場を離れたそうです。
送った後に駅前をブラブラとして約1時間後にお迎えに行ってみると
バレエ教室前の人工的な小川のところにたたずんでいるLA-ちゃんが。
まだレッスン中のはずなのに・・・とビックリしたパパ。
なんと昨日はバレエ教室がお休みで
扉は開いていたけどそれは他の目的でも使用している建物だからであって
バレエ教室自体には誰もいなかったと・・・
それで仕方なく前の小川のところで遊びながら待っていたらしいのです。
携帯を持っているわけでもなく誰に連絡ができるわけでもなく
LA-ちゃんにできるのはただその場で待っていることだけだったのでした。
だけどもしLA-ちゃんが慌ててパパを探しにいったり
自力で家に帰ろうとしたりしていたら
大変なことになっていたかもしれません。
本当にかわいそうでしたが冷静に判断して
その場で待っていてくれてよかったです。
そういえば・・・
記憶をたどると今日はお休みだと先々週くらいに掲示されていたような・・・
今日がバレエスタジオの公演で（先生とか上級者だけの）
その準備のためにお休みだったのだと思います。
しっかりと記憶に刻み込まずにいた私のミスです・・・
ごめんね、LA-ちゃん・・・
そして今日、その公演にLA-ちゃんと行ってきます。
教室の生徒にはノルマがあって4枚購入させられましたが
うちは3人家族でおまけにパパは仕事なので行けず
2枚プラス招待券の1枚が残っています。
バレエはお金がかかると言いますが
こういうことを言うんですね。
他の習い事にはないちょこちょことした出費がバレエにはあります。
さあ、今からLA-ちゃんとお出かけしてきます。
バレエ公演までにはまだ時間があるので少し二人でプラプラしてその後公演会場に向かいます。
公演終了後には仕事＆プール帰りのパパと待ち合わせをして外食する予定です。
ではではいってきます♪
この賞与で金運アップの財布でも買いましょうかね・・・
昨日の話になりますが
仕事を終えてロッカールームで着替えていると
カーテンの向こうから上司が
「LA-まま先生、どんな格好してる〜？」と。
どんな格好って制服脱ぎかけたあらわな格好ですけど＾＾；
「あ、はい。こんな格好ですけど、なにか？」と顔を出すと
「はい、これ。ご苦労様でした」と賞与明細書を渡してくださました。
「ありがとうございま〜す♪」と受け取り
他に人がいなかったのをいいことに
あらわな格好のままさっそく切り取り線をビリビリビリ〜。
おっ♪
よかった〜♪♪
覚悟してた額よりは多いじゃん♪♪♪
と思っていたら
「LA-まま先生！！」 と慌てた上司が再び登場。
「私、誰の明細書渡した？」って。
誰のって私のじゃ・・・？
しかし上司の手には『LA-まま』と書かれた明細書が・・・
え？
ってことはさっきのは誰の？？？
慌てて確認すると同僚の明細書でした（汗）。
はしたなくももらってすぐに名前も確認せずにあけてしまったから・・・
人様の賞与明細を見てしまった・・・
ごめんなさいと思うと同時に
やっぱり私の賞与はこの額じゃないのかぁ〜とガッカリしてしまったのでした＾＾；
私にはキラーさがよくわからなかったし
キルされなかったし
どおってことなかったんだけど
それっていうのはきっと私が・・・
クリアシトラス味です。
コーチに聞いたら「これでもいいですよ」って。
♪☆.。・:*:・゜`☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・゜`☆.。・:☆♪
一日に水を2リットル飲むのはけっこうハードですが
飲み始めると「水」というものを飲むことに慣れてはきます。
「水分補給」に「水」という図式はあまりなかった私ですが
最近は「水分」といえば「水」と思うようになりました。
でもやはり「水」は「水」。
ちょっと飽きてきます。
で、邪道かなあと思いながら○トルリンウォーターに手を出してみました。
ほんの少しですがレモン味。
もちろんカロリーはゼロ。
シトルリンはアミノ酸の一種で身体にもいいし。
コーチのお墨付きももらったし。
たまに「水分」の中に○トルリンウォーターも混ぜてみたいと思います。
この水を買うとき、近くにボルビックのレモン味というのが置いてあったので
「あ、ボルビックも味つきのお水を出したんだ〜」と思い
よく確認もせずに買ったら
こちらは100mlあたり19キロカロリーもあって
薄味レモネードって感じで甘かったです・・・
まだ寒くない？
親の心配をよそに
帰宅後の第一声は「プールおもしろかったぁ〜」でした。
蒸し暑くはなってきているけど
まだまだ朝夕肌寒くて
体調を崩す学生も続出中。
そんな中、もうプール開きだって。
LA-ちゃん曰く、プールは寒くなかったけど
『地獄のシャワー』でみんな「キャ〜！！」って言ってたって。
プール前にあびるシャワーが冷たいらしい・・・＾＾；
LA-ちゃんの小学校には大小2つのプールがあって
1年生だった去年は小さい幼児用のようなプールにしか入れてもらえなかったようで
去年から「来年からは大きいプールに入れる！」と楽しみにしていました。
元水泳部のパパの指導を受け
バタ足でならすでに50m泳げるLA−ちゃん。
この夏はクロールできちんと息継ぎしながら泳げるようになることを目標にするそうです。
もともとは色白のLA−ちゃんですが今年もこんがり焼きあがるんだろうなあ。
許されるならラッシュガードを着せたいわ・・・
心底ビックリして唖然として終了後はグッタリ・・・
手違いのダブルブッキングだったとわかってガックリ・・・
予定よりも実習先での指導に時間がかかり
ちょっと遅めの昼食を済ませ学校に帰ったのが13時15分。
さあコーヒーでも飲んでそのあとまた実習に・・・と思いながら教務室に入ろうとしたら
前から2年生が2人、ニコニコしながらパタパタパタ〜と駆けてくる。
ん？なんですか？？私に何か用ですか？？？
2年生は私に言いました。
「先生！3限目、先生の講義です！」と。
・・・・・・・・・・・・え？
えっ？
ええぇっ〜〜〜〜〜！！！
そんなの私の予定にないよ〜〜！
スケジュール帳に書き忘れてたの〜？（大汗）
3限目は13時から。
すでに15分過ぎている！
それはえらいこっちゃ！！
今日講義をする予定にはしてないから当然講義の準備もしていない。
資料も準備できてない。
軽くめまい・・・
いや、目を回してる場合じゃない。
と、とりあえず講義〜〜〜！
というわけで資料の印刷を他の教員に頼み
実習先に午後から伺えなくなったと電話を入れ
テキストとノートをひっつかんで3階の教室へと駆け上がったのでした。
教室に飛び込んで
「ゴメンねえ。今日講義の予定にしてなくて昼食食べてました（汗）」と言ったら
学生は「かわいいから許す」と言ってくれました（笑）。
かわいいキャラで売っといてよかった（爆）。
端折り端折りなんとか講義し
10分の休憩を挟んでもう一つのクラスにも講義をし16時10分、無事講義終了。
すっごい脱力感。
しばらくボーっとしてから
なんでこんな事態になったんやろ・・・と
改めて貰っている講義予定表を確認してみた。ら！
やっぱり今日、講義の予定は入っていなかった！
私が間違ってたんじゃないんだ！
結局、私の講義がダブルブッキングで2回組まれていたことが発覚。
つまり今日の講義は手違いであってする必要はなかった講義だったということ。
そんなこと確認する間もなく「とにかく講義！」と思って教室に行っちゃったのですが・・・
ガックリorz
ただでさえ疲れる講義。
今日はそんなこんなで心底疲れてしまい一気にテンションあがってテンションさがったので
脱力感と頭痛と吐き気に襲われその後は仕事らしい仕事ができませんでした・・・
ああ、疲れた・・・
ただいまコトコト煮込み中・・・
最近、お米を洗ってご飯を炊くのはLA-ちゃんのお仕事です。
昨日は「3合」炊いてもらったんだけど
お米を2合しか入れずに水だけ3合分入れちゃったようで
炊き上がってみたらすっごくベチャベチャのご飯でした（笑）。
パパの確認作業が悪くって水が3合のラインまで入ってるのは見たけど
お米を3カップ入れたかどうかは見てなかったと・・・
お米の分量と入ってる水の比率でわかるでしょうに＾＾；
今日はライスが命のカレーライスなのできっちりわたくしが確認いたしました！
今日は完璧な美味しいお米が炊き上がることでしょう♪
さ、煮込みもある程度OKだし
LA-ちゃんが準備してくれたお米も炊き上がり時間を予約したし・・・
今からちょっとだけLA-ちゃんとおでかけしてきます＾＾
たくさんのお祝いコメントありがとうございました。
これからも元気で明るい
おひさまのようなLA-ちゃんでいてほしいと思います。
今日、思春期に関する講義をしていてふと気づいたのですが
定義的にはLA-ちゃんは本日から思春期に突入ということになります。
日本における思春期の定義は8、9歳くらいから17、8歳くらいまでということになっているので・・・
思春期かあ。
LA-ちゃんはまだまだそんな感じではないけれど
あと2、3年もすれば本当にそういう難しい時期に入っていくんですよねえ。
心しておかなければ。
時間がもっとあったらいいのに。
夜中の12時がきたら今日が終わるって誰が決めたのかな・・・
さっき「おやすみ〜」と言って眠った7歳のLA-ちゃんが
「おはよ〜」という時には8歳のLA-ちゃんになっています。
いつまでも小さいLA-ちゃんのままでいてほしいけど
夜中の12時をまわったらまた一つ大きくなっちゃうんだね・・・
今日は更に負荷をあげたためか筋トレ中にはじめて汗をかきました。
かわいいスポーツタオルがほしいな＾＾
汗もかきましたが冷や汗もでました。
だってバイオをはじめてから順調に・・・
5月も終わろうとしているこの時期に？いったい誰が？
・・・私がです♪
通信で某大学心理学科の3年生に編入することになりました。
先月末にバタバタと手続きをし
単位認定やらなんやらの書類審査を経て
やっと入学許可書が届きました。
仕事しながら勉強するのは大変だし
卒業できるかどうかは自分の意志の強さにかかってるけど頑張ります。
