体脂肪率が３％しかないんだって。
確かイチローも３％だったかな。
でもいくら男の人でも３％は少な過ぎ・・・
コーチも４％切ると身体がしんどいって言ってはりました。
ある程度脂肪もないといけません。
その点私はバッチリです＾＾
ジムの体脂肪ノックアウトキャンペーンの中間計測では・・・
以下ヒミツにて。
体脂肪率が３％しかないんだって。
確かイチローも３％だったかな。
でもいくら男の人でも３％は少な過ぎ・・・
コーチも４％切ると身体がしんどいって言ってはりました。
ある程度脂肪もないといけません。
その点私はバッチリです＾＾
ジムの体脂肪ノックアウトキャンペーンの中間計測では・・・
以下ヒミツにて。
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コメント
観てみました・・何だかとっても楽しそうですね♪
こうして自分の身体の細かい数値を知るのっていいですね^^
変化が楽しみだし、日頃から色々と意識が高まりそうで。
ところで・・LA-ちゃんのバレーのレッスンは続いていますか？
ちょっと私もがんばらんとあかんなぁ・・・・
今から運動しとかないと、冬に寒くて動けなくなるので。
ホントにすごく楽しいんですよ♪
楽しいだけじゃなくとてもハードで
４５～６０分のレッスンで多量の汗をかきます。
ＬＡ－ちゃんもＤＶＤ観ながらいっしょに踊ったりしてますがなかなか上手です＾＾
バレエの方も続けていますよ。
最近はお姉ちゃんになってレッスンには自転車に乗って１人で通っています。
これホンマにめっちゃ楽しいんですよ～。でもってセクシー（笑）。
人間、老いは目と股関節からやってくるそうですから
腰周りは鍛えておかないとね（笑）。
目の方は最近かなりきております・・・