筋肉痛を通り越して筋肉が縮んでしまって
伸びきらないような状態になり
特に左腕はバッグを肩にかけたり
お化粧したりするにも苦痛なほどで・・・
やっとそれが癒えてきてホッとしていたら
７月からのファイドウには腕立て伏せが入ってました＾＾；
いつもならもうちょっとできるんでしょうけど
今日は無理でした・・・
でも腕を動かしたおかげかパンパンに張っていた上腕二頭筋が少しほぐれてくれました。
もう当分バーベルはあげないわ・・・
筋肉痛を通り越して筋肉が縮んでしまって
伸びきらないような状態になり
特に左腕はバッグを肩にかけたり
お化粧したりするにも苦痛なほどで・・・
やっとそれが癒えてきてホッとしていたら
７月からのファイドウには腕立て伏せが入ってました＾＾；
いつもならもうちょっとできるんでしょうけど
今日は無理でした・・・
でも腕を動かしたおかげかパンパンに張っていた上腕二頭筋が少しほぐれてくれました。
もう当分バーベルはあげないわ・・・
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