してしまいました・・・
腰です＾＾；
昨日、仕事中からふとした瞬間にズキっとした痛みがあったのですが
一瞬で治っていたので大丈夫だろうと思ってジムに行って・・・
で、ジャンプして着地した瞬間、ズキっ！ギクっ！！とやってしまいました。
座るのも立つのも寝るのも起き上がるのも辛く
今朝はLA-ちゃんにストッキングをさかせてもらいました。
職場では同僚にソックスをはかせてもらい・・・＾＾；
ヘルニアとかではないだろうと思いましたが
念のため整形外科でレントゲンを撮ってもらい
とくに骨に異常はないことを確認しました。
ただし、飛んで着地した瞬間にやったということは
椎間板を痛めている可能性があるので
足のしびれが出てきたらすぐに再診してくださいとのことでした。
十二指腸潰瘍の治療中なので鎮痛剤の内服はアウト。
ということでコルセットとシップ剤がでました。
ちょっと痛みがマシになってきたかなあ。
明日から３連休なのが不幸中の幸いでした・・・
この３連休はなるべく安静にしておきたいと思います。
腰です＾＾；
昨日、仕事中からふとした瞬間にズキっとした痛みがあったのですが
一瞬で治っていたので大丈夫だろうと思ってジムに行って・・・
で、ジャンプして着地した瞬間、ズキっ！ギクっ！！とやってしまいました。
座るのも立つのも寝るのも起き上がるのも辛く
今朝はLA-ちゃんにストッキングをさかせてもらいました。
職場では同僚にソックスをはかせてもらい・・・＾＾；
ヘルニアとかではないだろうと思いましたが
念のため整形外科でレントゲンを撮ってもらい
とくに骨に異常はないことを確認しました。
ただし、飛んで着地した瞬間にやったということは
椎間板を痛めている可能性があるので
足のしびれが出てきたらすぐに再診してくださいとのことでした。
十二指腸潰瘍の治療中なので鎮痛剤の内服はアウト。
ということでコルセットとシップ剤がでました。
ちょっと痛みがマシになってきたかなあ。
明日から３連休なのが不幸中の幸いでした・・・
この３連休はなるべく安静にしておきたいと思います。
コメント
大丈夫ですか？
私もジムでやりすぎ？って思ってしまいましたよ。
これ以上酷くなりませんように。
この三連休はゆっくり身体を休めて下さい。
どうかお大事にね。
私も注意しないと危ないかもしれません。
花粉症もあるとの事なので、くしゃみが出るときにはくれぐれもご注意なさってください。
早く治るといいですね。
ゆっくり休んでね！！！
その後痛みはどうですか？
ホンマ、３連休で良かったです。
ゆっくり休んで下さいよ。
痛いのって ほんま辛いんよね～
トイレも心配やわ～(マジ話やで)
ほんと、無理せんように♡
家族愛ってええもんやねえ～(^。^*)
LA-ちゃんやパパに甘えて、転がってなアカンよ～(^▽^笑)
すこしでもよくなってるとよいですが。。。
ほんと、無理しないでください～。
ご心配いただきありがとうございます。
もう随分とよくなりました。
無理せずボチボチとやりますね＾＾；
ヒカルさんも気をつけてくださいねえ。
特にジャンプ系は要注意かも＾＾；
そうなんですよ！クシャミ！！
受傷翌日にはクシャミのたびに激痛が・・・
ヒカルさん、ロキソニンパップって湿布剤、ご存知ですか？
十二指腸潰瘍治療中だとロキソニンの内服は禁忌だからと
処方してくださったんですけどこれがなかなかよかったみたいです＾＾
ありがとう♪
もう復活の兆しです＾＾
ありがとうございます。
もうかなりよくなりました♪
ふーみんさんも・・・気をつけてくださいね。
うふふふ・・・（不気味＾＾；）
そうなのよ・・・
トイレもヨッコラショやったわ（笑）。
でも思ったより回復が速そうでよかったわ～。
唯ちゃんも身体に気をつけて、無理したらアカンよ。
ありがとうございます＾＾
翌日には痛みでやや過換気ぎみだったんですけど
もう大丈夫です♪
繰り返さないように気をつけたいと思います。