本日のジムは『スーパー○ァーム体感レッスンDAY』

スタジオに4本出たら

スーパー○ァームも4本もらえました。



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「これを飲むとたくさん汗がでます」ってコーチが言ってたけど
なるほど、いつもよりたくさん汗がでました。

でもこれ、味がかなり濃いなあ・・・

2本はジムで飲んで2本はお持ち帰りしてきました。

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エアロやジャズダンスで
クルっと回るターンが上手くできなくて
「安物のフィットネスシューズのせいだよ」って言ってたら
パパが新しいフィットネスシューズを買ってくれました。
もうシューズのせいにはできなくなりました^^;

そして今日。
パパとLA−ちゃんがプールに出かけている間、
私はその新しいフィットネスシューズでジムへ。

で、本日のエアロ。

クルっとキレイにピボットターンができて
はじめてついていけた〜という気がしました。

私がエアロの動きに慣れたからなのか
それともやっぱりシューズのおかげなのか。

パパにはシューズが良くなったから回れた。と言っておきました^^

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前々から出てみたかったんだけど
平日昼間のプログラムのため出ることができなかった、
ベリーダンスにフィットネスの要素を取り入れた『フィットネスベリー』にも出てきました。

エアロにしてもマーシャルにしても
「お腹をしめて!」って言われるけど
ベリーダンスはお腹を緩めて前につき出すようにして踊るんだって。
そうしないと腰を痛めるそうです。

お腹を前に出すのは得意なんだけど(っていうかいつも前に出ている^^;)
やっぱりあの、フラとはまた違った独特の腰の動かし方、回し方・・・
楽しいけど難易度がかなり高い。

それでも毎週動かしてたら少しは様になるんだろうけど
プログラムの時間帯が動かない限り
私の腰も動きそうにもありません。

  

      

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